Beschrijving

Als je de training start heb je een belangrijke eerste stap gezet door te besluiten om je alcoholgebruik te veranderen.

Hoe werkt deze training?

Een online training bestaat uit verschillende sessies. Elke sessie gaat over een onderwerp dat voor jou belangrijk is. Je krijgt informatie over alcoholgebruik. Je onderzoekt hoe jouw alcoholgebruik in elkaar zit. Daarna leer je stapje voor stapje wat je kunt doen om controle te krijgen op je alcoholgebruik.

Tijdens deze online training werk je elke keer aan een sessie. In totaal zijn er 7 sessies. In elke sessie werk je aan een onderwerp dat belangrijk is. In elke sessie:

• Lees je informatie en krijg je tips
• Deel je je ervaring met het bijhouden van een online dagboek
• Lees je de verhalen van Johan en Trudy
• Ga je aan de slag met oefeningen

Hoe werkt het?

Nadat je deze training hebt besteld, krijg je via e-mail een link naar het online zelfhulpplatform van GGzE toegestuurd. In deze e-mail staan instructies over hoe je een account kunt aanmaken.

Gratis toegang tot meerdere trainingen

Als je een training van GGzE bestelt, krijg je daarmee toegang tot een catalogus met meerdere gratis trainingen. Voorbeelden van andere trainingen zijn: 'Blijf thuis, blijf fit' en 'Over Ouderschap'. Je hoeft geen nieuwe bestelling te doen en kan meteen starten met een andere training.

Meer hulp nodig?

Met deze training ga je zelf aan de slag, zonder begeleiding. Mogelijk is dit niet voldoende en wil je hulp van een coach of behandelaar. Op Welshop vind je verschillende opties, ga naar de homepage van Welshop als je er meer over wilt weten.