Beschrijving

Als naaste van iemand met psychische klachten wordt er veel van je gevraagd. Zo leer je om meer balans aan te brengen in de zorg voor de ander en de zorg voor jezelf. Maar wat als balans vinden moeilijk is? Dan is het leren accepteren heel belangrijk. Ook daar is aandacht voor in deze gratis training. Je krijgt informatie, ziet filmpjes, leest de ervaringen van andere naasten en gaat aan de slag met een of meerdere oefeningen. In de module komen een aantal belangrijke thema’s aan bod, zoals: draaglast en draagkracht, communicatie, grenzen aangeven, zorgen voor jezelf en negatieve denkpatronen.

Hoe werkt het?

Nadat je deze training hebt besteld, krijg je via e-mail een link naar het online zelfhulpplatform van GGzE toegestuurd. In deze e-mail staan instructies over hoe je een account kunt aanmaken.

Gratis toegang tot meerdere trainingen

Als je een training van GGzE bestelt, krijg je daarmee toegang tot een catalogus met meerdere gratis trainingen. Voorbeelden van andere trainingen zijn: 'Blijf thuis, blijf fit' en 'Over Ouderschap'. Je hoeft geen nieuwe bestelling te doen en kan meteen starten met een andere training.

Meer hulp nodig?

Met deze training ga je zelf aan de slag, zonder begeleiding. Mogelijk is dit niet voldoende en wil je hulp van een coach of behandelaar. Op Welshop vind je verschillende opties, ga naar de homepage van Welshop als je er meer over wilt weten.