Vul je code hier in die hoort bij je persoonlijk advies.
€1195,-
Doorbreek negatieve gedachten
online coaching
| bullet_doel | Je leert je negatieve gevoelens te begrijpen waardoor je controle krijgt en je weer vrij voelt. |
|---|---|
| bullet_duur | 4 x een sessie van 2,5 uur met telkens 2 weken er tussen waarin je werkt aan thuisopdrachten. |
| bullet_bestanddelen | Online module met begeleiding van een gediplomeerd coach |
| bullet_kosten | mogelijk vergoeding of zelf te betalen |
Doel
Gaan doen wat je echt wil, zonder dat dat negatieve stemmetje jou vertelt wat te doen.
Je krijgt inzicht in hoe, diep in je kern, (negatieve) gedachten bij jou werken en hoe ze ontstaan zijn. Je leert diverse technieken die jou helpen om je weer beter te voelen. Je krijgt kennis en inzichten waardoor je leert en kunt ervaren hoe het is om je vrij te voelen. Zodat jij in staat bent om met aandacht voor jezelf, jouw leven positief in te richten. Zo kun jij echt jezelf zijn! Dit coachingstraject brengt je dichter bij je diepste kern waardoor je vanuit rust en vrijheid gaat leven.
Beschrijving
We gaan samen aan de slag met jouw coach- of hulpvraag. We werken vanuit het standpunt dat mensen zo geprogrammeerd zijn dat ze pijn of angst willen vermijden. Daarom waarschuwt dat negatieve stemmetje jou maar vast voordat je iets gaat doen. Je wilt jezelf beschermen en je hebt jezelf allerlei strategieën eigen gemaakt die zorgen dat je niet beschadigd raakt. Meestal is dat echter niet nodig en houden deze je tegen om te doen wat echt bij jou past.
Tijdens de coaching leg ik je uit welke innerlijke strategieën er bij jou actief zijn en hoe deze tot stand gekomen zijn. Je leert vervolgens hoe je deze gevoelens en gedachten kunt aanpakken zodat je je weer vrij voelt. Het complete traject geeft je een goed inzicht en maakt jouw zoektocht begrijpelijk. Tijdens de coaching maak ik gebruik van diverse oefeningen en technieken die óf uitleg geven, óf je zaken zelf laten ervaren. Hiermee word jij je bewuster van jouw innerlijke strategieën. Dat is een belangrijke stap. Ik help je te herkennen hoe dit in jou werkt en bied je praktische tools waarmee jezelf aan de slag kunt. Deze ‘Doorbraakcoaching’ werkt op de diepste lagen in de mens en niet op het gedrag. Want wat jij doet, volgt uit wie jij in je kern bent en hoe jouw strategieën om pijn te vermijden, werken.
Online training met coach
Het online coaching traject bestaat uit 4 sessies met een duidelijke af te leggen route. Je start het traject met een online kennismakingsgesprek. Als er een wederzijdse klik is, gaan we samen starten. Het uitgangspunt is jouw hulpvraag. Jij staat aan het roer van jouw proces. Ik begeleid je er doorheen. Elke sessie duurt ongeveer 2,5 uur. We hebben via een online verbinding contact. Na elke sessie ontvang je oefeningen waar je in de tussenliggende periode mee aan de slag gaat. Hierdoor boek je steeds successen en ervaar je groei. Tussen elke sessie zitten ongeveer 2 tot 3 weken. Als je het traject hebt afgerond, heb je zelf ervaren hoe jouw gedachtepatronen werken en je begrijpt ook waarom. Je bent je veel beter bewust van hoe systemen in jou werken en hebt een hele set aan ‘ tools’ om in te zetten als dat nodig blijkt. Na 4 sessies ben jij klaar om jouw eigen leven weer positief en vrij(er) vorm te geven. Je hebt de rest van je leven voordeel van alles wat je leert in deze ‘Doorbraakcoaching’.
Benodigde tijdsinvestering van jou
Elke 2 tot 3 weken 1 sessie van 2,5 uur: totaal 10 uur.
Naast de tijd die je investeert om de sessies te doorlopen, kost veranderingen doorvoeren in je leven ook tijd en inspanning. Je kunt tussen de sessies contact houden met je coach voor vragen of wanneer je extra hulp wenst.
Wat heb je geleerd na de coaching ‘Doorbreek negatieve gedachten’
Je leert:
- je bewust worden van je gedachten.
- grip krijgen op hoe en wat je denkt en aandacht geeft.
- meer vrijheid en zelfregie ervaren.
Je leert hoe jouw innerlijke strategieën werken en wanneer deze een belemmerende rol spelen in jouw leven. En hoe dit alles zich vertaalt in emotie en angsten. Door dit coachingstraject leer je hier anders naar kijken waardoor je er ook anders mee om kunt gaan. Het resultaat is meer grip op je gedachten en emoties waardoor je meer vrijheid en rust ervaart. Dit is heel krachtig!
Aan de slag met de training
Lijkt de bovenstaande informatie passend bij jouw coach- of hulpvraag? Vind je het prettig om hier in je eigen omgeving via een online verbinding met telkens dezelfde coach aan te werken? Wil jij weer ervaren wie je werkelijk bent en hoeveel kracht en positiviteit je kunt ervaren in je leven? Voel nu of dit is wat je nodig hebt en reageer dan meteen!
Klik dan op bestellen en ga verder. Wanneer je de bestelling hebt afgerond, krijg je een bevestigingsmail. Vervolgens:
- Stuur ik je een mail om een eerste kennismakingsafspraak online te maken.
- Na deze kennismaking plannen we samen de 4 sessies in de agenda.
- Pas als we besluiten samen verder te gaan, ontvang je een factuur.
Ik ben opgeleid tot doorbraakcoach. Ik heb daarvoor een SNRO geaccrediteerde opleiding gevolgd zodat je weet dat je aan een gedegen traject begint. Al het contact dat we hebben gaat via een online verbinding (teams).
Privacy gewaarborgd
Alles wat besproken wordt tijdens de sessies wordt strikt vertrouwelijk behandelt en opgeslagen. Er worden geen opnames gemaakt van de sessies. De coach maakt uitsluitend aantekeningen die tot doel hebben het traject te ondersteunen.
Mogelijke vergoeding
Bij verschillende verzekeraars wordt online coaching geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Ook zijn er werkgevers die willen meebetalen aan zo’n traject. Het loont de moeite om dit vooraf uit te zoeken. Je kunt er uiteraard ook voor kiezen het coachingstraject zelf te betalen.
Mogelijke vergoeding
Bij verschillende verzekeraars wordt online coaching geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Ook zijn er werkgevers die willen meebetalen aan zo’n traject. Het loont de moeite om dit vooraf uit te zoeken. Je kunt er uiteraard ook voor kiezen het coachingstraject zelf te betalen.