Vul je code hier in die hoort bij je persoonlijk advies.
€100,00
Durf ‘Nee’ te zeggen
online coaching
| bullet_doorlooptijd | |
|---|---|
| bullet_doel | 'Nee' leren zeggen |
| bullet_duur | 2 tot 4 weken |
| bullet_bestanddelen | online module en videobellen |
Doel
Leren op een goede manier ‘nee’ te zeggen door te werken aan je sociale vaardigheden.
Beschrijving
Andere mensen helpen is iets moois. Toch kan het ook een probleem worden als je altijd ‘ja’ zegt wanneer iemand je om hulp vraagt. Je merkt bijvoorbeeld dat je door ‘ja’ te zeggen in de knoop raakt met je eigen bezigheden. Of je merkt dat anderen je hulp voor lief nemen of je gebruiken. Het helpt als je je vrij voelt om sommige verzoeken te weigeren. Dan kun je anderen blijven helpen wanneer je wilt en blijft het ook leuk voor jezelf.
Online training met coach
Deze online training helpt je om op een goede manier 'nee' te zeggen. Je gaat zelf aan de slag begeleid door je persoonlijke coach. Je krijgt informatie over sociale vaardigheden, je oefent en je doet verslag van je ervaringen.
Je wordt bij deze training begeleid door een professionele en ervaren coach. Jij en je coach houden online contact, zodat je snel antwoord kunt krijgen op je vragen. Dat gaat via losse berichtjes die je kunt sturen en ontvangen. Jullie stemmen samen af wat jij prettig vindt.
Naast de tijd die je investeert om de sessies te doorlopen, kost veranderingen doorvoeren in je leven ook tijd en inspanning. Om ander gedrag uit te proberen bijvoorbeeld. Of om vaardigheden te oefenen. De training heeft meer effect als je er in je dagelijks leven ook echt mee aan de slag gaat. Onze coach kan je daarbij helpen.
Tijdens de online training heb je 1 keer een online afspraak met je coach. Via internet heb je een gesprek waarbij je elkaar ziet en hoort, dit wordt ‘videobellen’ genoemd. Hiervoor wordt de online trainingsomgeving Minddistrict gebruikt.
Aan de slag
Wil je met deze online training aan de slag? Klik dan op bestellen en ga verder. Wanneer je de bestelling hebt afgerond krijg je van ons een bevestigingsmail. Vervolgens:
- krijg je een persoonlijke coach. Hij of zij stuurt je een mail om zich voor te stellen.
- maakt je coach voor jou een account aan op het online coachingsplatform Minddistrict. Dat duurt maximaal 4 werkdagen.
- stuurt je coach je een e-mail waarin hij of zij je uitlegt wat je moet doen om de training te starten.
Bij sommige coachingsproducten kun je een voorkeurscoach opgeven. Als die coach beschikbaar is, ga je met deze coach de training doen. Als de coach niet beschikbaar is stellen we een andere coach voor die volgens ons het meest geschikt is.
De training wordt verzorgd via een beveiligd online platform van Minddistrict. Dit systeem gebruiken we ook voor videobellen. Omdat we veel waarde hechten aan jouw privacy voldoet dit platform aan de strenge Nederlandse regelgeving voor privacy in de gezondheidszorg.