Vul je code hier in die hoort bij je persoonlijk advies.
Gratis
Anders omgaan met Problemen
zelfstandig online
| bullet_doel | Krijg inzicht in hoe je omgaat met problemen |
|---|---|
| bullet_duur | In je eigen tempo |
| bullet_bestanddelen | Online module |
Doel
Zeker wanneer het je even niet zo goed gaat, is het lastig om te zien of je op de meest handige manier omgaat met tegenslag. Ieder mens heeft zijn eigen stijl van omgaan met problemen en stress. Met deze module krijg je inzicht in welke manieren je het best kunt gebruiken bij stress en problemen.
Beschrijving
Eerst ontdek je welke manieren er zijn om met moeilijke situaties (copingstijlen) om te gaan. Je leert welke stijlen goed en welke minder goed werken. Ook onderzoek je welke copingstijlen jij gebruikt. En welke manier je het best kunt gebruiken zodat jij in de toekomst beter met stress en problemen omgaat.
Hoe werkt het?
Nadat je deze training hebt besteld, krijg je via e-mail een link naar het online zelfhulpplatform van GGzE toegestuurd. In deze e-mail staan instructies over hoe je een account kunt aanmaken.
Gratis toegang tot meerdere trainingen
Als je een training van GGzE bestelt, krijg je daarmee toegang tot een catalogus met meerdere gratis trainingen. Voorbeelden van andere trainingen zijn: 'Blijf thuis, blijf fit' en 'Over Ouderschap'. Je hoeft geen nieuwe bestelling te doen en kan meteen starten met een andere training.
Meer hulp nodig?
Met deze training ga je zelf aan de slag, zonder begeleiding. Mogelijk is dit niet voldoende en wil je hulp van een coach of behandelaar. Op Welshop vind je verschillende opties, ga naar de homepage van Welshop als je er meer over wilt weten.