Vul je code hier in die hoort bij je persoonlijk advies.
Gratis
Denk je wel! Over de kracht van Gedachten
zelfstandig online
| bullet_doel | Anders leren denken om je beter te voelen |
|---|---|
| bullet_duur | In je eigen tempo |
| bullet_bestanddelen | Online module |
Doel
Deze module helpt je om je beter te voelen in en over bepaalde situaties. Je krijgt informatie over hoe een gedachte bepaalt hoe jij je voelt en gedraagt. En je zult zien dat je invloed hebt op negatieve gedachten. Dat betekent dat je ook helpende gedachten kunt opzoeken en daarmee je gevoel beïnvloedt.
Beschrijving
In deze module krijg je informatie over hoe je gedachten invloed hebben op je gevoel. Een gebeurtenis veroorzaakt namelijk altijd eerst gedachten en die beïnvloeden vervolgens je gevoel. Je hebt gelukkig meer invloed op je gedachten dan je denkt. Je gaat die gedachten opsporen en er helpende gedachten voor in de plaats zetten. Zodat, als het goed is, jij je anders gaat voelen en gedragen.
Hoe werkt het?
Nadat je deze training hebt besteld, krijg je via e-mail een link naar het online zelfhulpplatform van GGzE toegestuurd. In deze e-mail staan instructies over hoe je een account kunt aanmaken.
Gratis toegang tot meerdere trainingen
Als je een training van GGzE bestelt, krijg je daarmee toegang tot een catalogus met meerdere gratis trainingen. Voorbeelden van andere trainingen zijn: 'Blijf thuis, blijf fit' en 'Over Ouderschap'. Je hoeft geen nieuwe bestelling te doen en kan meteen starten met een andere training.
Meer hulp nodig?
Met deze training ga je zelf aan de slag, zonder begeleiding. Mogelijk is dit niet voldoende en wil je hulp van een coach of behandelaar. Op Welshop vind je verschillende opties, ga naar de homepage van Welshop als je er meer over wilt weten.