Beschrijving

Wanneer je last hebt van paniek, vraag je je misschien af: “Wat is er met me aan de hand?” en “Wat is er aan te doen?”. Deze online behandeling helpt je op weg, want het is zeker mogelijk om van je paniekklachten af te komen. In deze behandeling ga je stap voor stap de confrontatie met je paniekklachten aan. Het belangrijkste is dat je stopt met het vermijden van lastige situaties. Zo ervaar je dat vluchten niet de oplossing is. Je ervaart dat je angst uiteindelijk afneemt.

Online training met coach

Deze online training helpt je stap voor stap bij het verminderen van je paniek. Je gaat zelf aan de slag begeleid door je persoonlijke coach. Je krijgt informatie over paniekklachten en manieren om ermee om te gaan, je oefent en je doet verslag van je ervaringen.

Je wordt bij deze training begeleid door een professionele en ervaren coach. Jij en je coach houden online contact, zodat je snel antwoord kunt krijgen op je vragen. Dat gaat via losse berichtjes die je kunt sturen en ontvangen. Jullie stemmen samen af wat jij prettig vindt.

Naast de tijd die je investeert om de sessies te doorlopen, kost veranderingen doorvoeren in je leven ook tijd en inspanning. Om ander gedrag uit te proberen bijvoorbeeld. Of om vaardigheden te oefenen. De training heeft meer effect als je er in je dagelijks leven ook echt mee aan de slag gaat. Onze coach kan je daarbij helpen.

Tijdens de online training heb je 3 keer een online afspraak met je coach. Via internet heb je een gesprek waarbij je elkaar ziet en hoort, dit wordt ‘videobellen’ genoemd. Hiervoor wordt de online trainingsomgeving Minddistrict gebruikt.

Aan de slag

Wil je met deze online training aan de slag? Klik dan op bestellen en ga verder. Wanneer je de bestelling hebt afgerond krijg je van ons een bevestigingsmail. Vervolgens:

1. krijg je een persoonlijke coach. Hij of zij stuurt je een mail om zich voor te stellen.
2. maakt je coach voor jou een account aan op het online coachingsplatform Minddistrict. Dat duurt maximaal 4 werkdagen.
3. stuurt je coach je een e-mail waarin hij of zij je uitlegt wat je moet doen om de training te starten.

Bij sommige coachingsproducten kun je een voorkeurscoach opgeven. Als die coach beschikbaar is, ga je met deze coach de training doen. Als de coach niet beschikbaar is stellen we een andere coach voor die volgens ons het meest geschikt is.

De training wordt verzorgd via een beveiligd online platform van Minddistrict. Dit systeem gebruiken we ook voor videobellen. Omdat we veel waarde hechten aan jouw privacy voldoet dit platform aan de strenge Nederlandse regelgeving voor privacy in de gezondheidszorg.