Ben jij of is iemand anders in direct gevaar? Neem dan contact op met:
- Bel het alarmnummer 112. Je belt hen als je dringend hulp nodig hebt van politie, brandweer of ambulance. Bijvoorbeeld omdat er iemand zwaar gewond is, er geweld dreigt of een misdrijf plaatsvindt.
- Bel je huisarts wanneer je je in een psychische crisis bevindt en je dringend psychische hulp nodig hebt. Jouw huisarts kan direct een crisisdienst inschakelen. Buiten kantooruren en in het weekend kun je bellen naar de huisartsenpost. Zij kunnen ook een crisisdienst inschakelen. De crisisdienst is altijd bereikbaar. De crisisdienst heeft een team van psychiaters, psychologen en verpleegkundigen geeft hulp.
- Denk je aan zelfdoding of heb je plannen jezelf iets aan te doen? 113 Zelfmoordpreventie is 7 dagen per week en 24 uur per dag bereikbaar.
Bel 0800-0113 of chat met een medewerker op de site van 113 om direct geholpen te worden. Dit lucht op en is gratis en anoniem.
- Als je het moeilijk hebt of als je je alleen voelt, kun je de luisterlijn bellen:
088 – 0767 000.
Zij zijn 24/7 bereikbaar. Je krijgt contact met iemand die daarvoor getraind is.